健身有助于慢性病病患治疗

根据另据报道，一项研究成果课题揭示证明，经常进行保健修养可以改善肥胖症病患者的情绪，限于还包括胃癌、心脏病和背痛等疾病。不过，这并不是必然，平均数据资料推断，只有六分之一的人能够通过到保健房或者骑车获得情绪提升。

“这是一项很差的确凿证据，我很高兴，因为我讨厌这种概念。”美国宾夕法尼亚的学校精神病学部的阿兰·J·格伦特在哈佛大学(Dr. Alan J. Gelenberg)问道。虽然格伦特在哈佛大学并未作准备这项研究成果，但他认为美国精神病学才会的推测可以说明，推荐保健对抗忧郁是有科学道理的提示。他说：“有些确凿证据表明，它可以阻止焦虑，实际上还有征兆推断保健本身就是一种治疗。”

这项推测的论文已经刊登在《眼科医学文献》中，科学研究希望找到确凿证据确认修养能够努力肥胖症病患者远离焦虑，不因疾病而沮丧。宾夕法尼亚州的学校的理查德·麦克莱恩(Matthew Herring)认为这是最主要的，因为焦虑症才会让人们入院的机才会减少，提高病患者使用卫生客户服务的概率，减少生活运动速度。

麦克莱恩和研究成果同伴区分开了90项各国的研究成果结果、超过1万名患有胃癌、心脏病、肥胖症病患者或者过度肥胖者的个案，作准备者按照随机抽取的形式分为两台，一组平均每周做3次青年运动，持续性42个星期，另一组不做修养。据麦克莱恩的应为，经过疲劳度、焦虑度、痛苦度等多项心理学校准指标推断，青年运动的病患者焦虑的症状平均可以下降22%。麦克莱恩告诉另据：“我们推测，青年运动对病患者焦虑症状的因素较小，但却是有历史性的。”

麦克莱恩指出，每周150分钟的中等强度修养，或者75分钟很薄修养是最有努力的。不过，这份统计数据资料也附带了几个警告，例如，科学研究尚能够明确肥胖症患者前提能完毕足够强度的修养，在研究成果中，确实有大多病人如愿退出青年运动新进。此外，青年运动的效用能延续多久也便能够明确，青年运动多少、做什么青年运动、应该选择骑车、漫步等有氧青年运动还是乒乓球等力量练习，也没有定论。

“我们不知道的远比知道的多。”格伦特在哈佛大学说，“青年运动有很多好处，只要修养者不用做愚蠢的行为即可，例如65岁老人还去做200磅(约100公斤)的卧推。”

格伦特在哈佛大学决定患有肥胖症的病患者如果心情焦虑，可以在专业人士的聘请下进行保健，吃完保健饮品：“我推荐他们找回保健的快乐，绝少、看书、漫步、坐在美丽的地方。如果他们仍然觉得‘低落’，我决定他们接纳精神疗法或者服用抗焦虑药物。”

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